シロウトのマッサージは危険？肌のためにはツボ押しを
血行を促し、老廃物を排出させ、色ツヤの良い引き締まった顔をもたらしてくれるマッサージ。たっぷりのクリームやオイルを使って、筋肉の流れに沿って正しく優しく行うことが出来れば、その効果は目を見張るものがあります。しかし、そこには高度な技術が必要。エステサロンなどでプロに行ってもらうものは確かに気持ちよく、肌にもいいのですが、シロウトが自己流でやると、つい力が入ってしまうもの。気づかぬ内に、肌をひっぱったりこすってしまったりして、痛めてしまうことも……。続けていると、シミやシワの原因になってしまいます。
そこで、難しいマッサージはプロにお任せして、普段の生活の中で肌の血行を良くするためには、負担の少ないツボ押しを取り入れてみましょう。ツボ押しは、体の中を流れる生命エネルギーのバランスを整える東洋医学の施術法の一つです。一箇所をじっくり押すだけなので、こすったりする心配はありません。
刺激すると、痛くて気持ちいいところがツボです。垂直に指でじっくり圧をかけるように押してみましょう。耳の下、口をあけるとくぼむ部分には狭車(きょうしゃ)という、肌のたるみに効くツボがあります。目じりから四分の一、骨のくぼみにある球後(きゅうご)は、目元の小じわやタルミに効果的です。眉毛の中央のくぼみにある魚腰(ぎょよう)も同じく、目元のトラブルに有効。もっとも有名な百会(ひゃくえ)は、頭残りをほぐして血行をよくし、肌全体を活性化させてくれます。さまざまな疾病にいいとされているので、気がついたときにほぐしておきましょう。
パソコン作業で疲れたときにも効果的です。頭の頂上で、鼻の先端から頭上に伸ばしたラインと、両耳の先端を結ぶラインが交わる部分にあります。いずれも血行を促し、新陳代謝を活性化させるツボです。老化対策にもぴったりだと言えるでしょう。化粧水や美容液を塗りながらこれらのツボを押せば、スキンケア化粧品の浸透もよくなります。